過食症で苦しんでいるあなたへ
摂食障害から立ち直るためのステップ

220頁/四六判
978-4-88344-143-3
税込価格1430円
2007/01/25発行
紹介

家庭環境に恵まれず、幼稚園のころからジャンクフードを与えられた結果、過食症を患い肥満し、自殺未遂、ホームレス体験までした著者が、心の中の叫びと向き合い、137キロから53キロへのダイエットに成功した自らの体験を、具体的アドバイス満載で贈るメッセージ!

目次

  • 1 過食、拒食とダイエットの違い「摂食障害入門」
  • 2 137キロまで太ってしまったぼくの人生
  • 3 過食症を治すために知っておくこと
  • 4 摂食障害とカウンセラー
  • 5 正しいダイエットの方法
  • 6 さかもと聖朋が答える悩み相談
  • 7 一歩ずつ夢に向かって前進しよう

著者

さかもと聖朋

さかもと・せいほう
さかもと・せいほう

あんぱんや独自のレシピ、エクササイズなどにより、2年弱で137キロから53キロの減量に成功。カウンセラー。

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